近日，富源县委老干部服务中心开展“阳光心态健康生活——离退休干部心理健康知识专题讲座”新时代文明实践活动，邀请曲靖市第三人民医院心理健康中心的心理专家胥路开主任为85位离退休干部代表做了心理健康辅导。心理健康讲座的主题是“从‘心’关爱自己”，心理专家胥路开主任从“健康”的角度，阐明心理健康是老人幸福晚年的必要；从“感恩”的角度，引导老人树立正确的子女观，平和看待与子女的日常相处；介绍用“自我转念”的方法来构建豁达、开朗、向善的心境，远离“生气”，让乐观和喜悦充满生活。现场专家柔和的语调加上沁人心脾的音乐，让在座的老人享受了一场意犹未尽的“心理按摩”。
针对做好日常生活管理，保障身心健康、积极向上，授课的心理专家和老干部们分享了美国最励志的101岁摩西奶奶用一生证明，人生永远没有太晚的开始的故事，号召广大老同志要积极参加志愿活动、参与政策宣传，主动融入社会、参与社区活动履行权利义务，要不忘初心本质，谨慎言行，遇到困难时要主动寻求相关部门的帮助，不能随心所欲行事。
活动中，心理专家和现场的退休老干部们围绕“退休后，你觉得怎样才快乐？”主题进行了互动交流。“参加这次心理健康知识讲座，学到了很多东西。以前总看不惯很多人和事，还会生一些闷气。今天听了专家的课，知道问题出在哪里了，时代不一样了，不能用老思想来生活。只要观念转变，心里就自然舒坦了。”现年已70岁的退休干部夏光云老同志如是说。
与会老同志也纷纷表示此次讲座内容丰富、贴近生活实际，氛围轻松、互动积极，启发性较强，给大家树立了心理健康意识，培养了正确的自我认知能力，学会了自我调节和释放心理压力，预防和缓解心理问题，在以后的学习和生活中将以更加饱满的精神状态迎接新时代每一天的幸福生活。
新闻速递
